Como recuperar a motivação após o carnaval

O carnaval é uma das festas mais aguardadas pelos brasileiros. Para alguns, esse período pode significar um tempo para descansar, mas a maioria prefere festejar e cair na folia. No entanto, após a maratona de bloquinhos e trios elétricos, voltar para à rotina de trabalho e estudos pode ser uma verdadeira tortura.

Até mesmo quem optou por formas de diversão menos cansativas sente o peso de retomar as atividades após dias de ócio. Pensando nisso, separamos algumas dicas para você saber como recuperar a motivação após o carnaval.

Dormir recarrega a bateria

Se você conseguiu uma folga a mais e só retorna à rotina na segunda-feira, aproveite para dormir e descansar a mente e o corpo. O sono possui grande influência na produtividade e é uma ótima dica para recarregar as energias. Mas, se você não teve tanta sorte e já retorna na quarta-feira de cinzas, o mais indicado é separar o dia anterior para repousar ou terminar a folia um pouco mais cedo e ainda ter tempo para relaxar e respirar um pouco. Caso contrário, volte ao trabalho e se programe para dormir mais cedo

Cuide da saúde 

Após um longo período de festas, o ideal é dar ao corpo os nutrientes necessários para se recuperar. Beber bastante água, optar por alimentos leves, além de comer frutas, são atitudes simples que fazem a diferença na recuperação após o carnaval. No caso de ressaca, além de não esquecer da água, beba café sem açúcar e, caso necessário, tome um remédio para ressaca. 

Conte as novidades na hora do almoço

O carnaval pode até ter acabado, mas demora um pouco mais para ele realmente ir embora. As histórias da festa de rua permanecem e é comum querer contar para os amigos e parentes todas as experiências vivenciadas. Porém, deixe para contar as novidades na hora do almoço. Durante o trabalho priorize as suas atividades para que não ocorra acúmulo de tarefas. 

Carnaval sem culpa

O lazer e a diversão também são importantes para conseguir realizar um bom trabalho. Todo mundo precisa de um tempo para aproveitar, então não se culpe por ter se jogado de verdade no carnaval. 
Agora que o carnaval chegou ao fim, aproveite para retomar o foco sem culpa pelas festas. Após descansar, com certeza você terá ainda mais vontade para se dedicar ao longo do ano.